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春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，通過溫?zé)岬乃幬锖瓦\(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)的寒氣宣達(dá)于體外，能夠讓陽氣更好地生發(fā)，這既是冬病夏治的理論基礎(chǔ)，也體現(xiàn)了中醫(yī)的養(yǎng)生理念和天人相應(yīng)的理念。冬病夏治適合體質(zhì)屬于陽氣不足、陰寒偏盛的人群以及患有各類寒性疾病的患者。包括：1、呼吸系統(tǒng)疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反復(fù)呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾病。2、消化系統(tǒng)疾病——慢性胃炎、潰瘍病、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病。3、各類痛癥——風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腰腿冷痛、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎等虛寒性的疾病。4、婦科疾病——月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等。 5、亞健康狀態(tài)的調(diào)理——如陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、亞健康疲勞、體虛易感以及免疫力低下等。

對于糖尿病這類慢性病的患者，一方面要按時(shí)吃藥，一方面只有當(dāng)他血糖控制很好的情況下，才可以考慮冬病夏治。對于高血壓的病人，從中醫(yī)的角度來講很多患者都是肝陽上亢，不太適合使用溫?zé)岬乃幬?，用了以后也許血壓會(huì)升得更高。還有即便這個(gè)人可能遇寒胃痛、遇寒腹瀉，但是他是個(gè)脾氣暴躁的人，也不太適合用冬病夏治的手段。因?yàn)槎∠闹蔚哪康氖亲岅枤飧玫厣l(fā)，對于肝火上炎、易發(fā)怒的人群都是應(yīng)該規(guī)避的。

不管是哪一種人群，到了每一個(gè)季節(jié)，都要按每一個(gè)季節(jié)的生活方式來處理。中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽”，合適的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人體陽氣。散步、慢跑、游泳以及太極拳、八段錦，對于陽虛、氣虛的人來說，長期堅(jiān)持養(yǎng)陽效果更好。不過，夏天運(yùn)動(dòng)要避免暴曬，早晨或傍晚進(jìn)行更好，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分。此外，夏天可以用艾灸懸灸關(guān)元、足三里、大椎等穴位，這些都是補(bǔ)陽氣的保健穴位。