長假期間，除了外出旅游，酣暢淋漓的運動過節(jié)也成為了很多市民的選擇。人們走出家門，在運動中揮灑汗水、放松身心、收獲快樂，享受充實的活力假期。

江蘇臺記者黃蒙說：“國慶期間，大大小小的運動場館十分火爆。像我所在的這家射箭館，總共有9個箭道，節(jié)假日期間從早到晚都是全滿狀態(tài)�！�

拉弓、瞄準、松手放箭，射箭項目近年來成為人們休閑運動的新寵。不過想要行云流水地射中靶心，掌握正確的動作要領(lǐng)必不可少。

射箭愛好者李尚說：“首先是要把箭搭在這個箭臺上面，箭尾要卡緊搭箭點，箭羽單色朝自己雙色朝外面，然后要帶上專業(yè)的護指和護臂來保護自己，通過前推后拉來保證身體保持一條直線，左眼閉用右眼瞄準前方的瞄具�！�

帥氣新奇的裝備、酷炫拉風的造型，加上室內(nèi)運動的快捷特性，射箭項目近來尤其受到年輕人的追捧，成為了一項時尚運動。

南京市民說：“比較解壓這個活動，以前沒有嘗試過，來試一試，手舉起來還會有點累，可能會以后加強鍛煉再來嘗試。”

今年假期天氣晴好，各地舉辦了不少形式新穎的賽事活動吸引市民參加體育鍛煉。在徐州的一場城市智跑活動中，參賽選手不僅需要爭分奪秒抵達目的地，期間還需要完成投壺、射箭、蹴鞠、趣味拼圖等12個與漢文化相關(guān)的任務；在淮安，21支隊伍、近150名小隊員展開了為期兩天的兒童籃球賽，精妙的傳球、完美的配合、精彩的上籃將小隊員們的運動激情表現(xiàn)得淋漓盡致；在宿遷沭陽，一場“園林路跑+公路騎行+路跑”的創(chuàng)新賽段與當?shù)靥赜械幕�木景觀相結(jié)合，讓選手們在速度與激情中感受別樣風景。

參賽選手高興波說：“比賽中大家你追我趕、奮勇爭先、相互鼓勵，展示了我們中華兒女的活力和飽滿的熱情�！�

在宿遷泗陽、鹽城射陽等地，舞蹈愛好者們隨著《我的祖國》、《映山紅 》、《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國 》等歌曲舞動身姿，展現(xiàn)活力。

健身操愛好者胡雨佳說：“看到祖國日益強大，人民生活越來越好，每個人都是由衷地高興。今天要在快樂健身的同時，盡情地抒發(fā)對祖國的熱愛，祝愿我的祖國更加繁榮富強。”

（江蘇廣電總臺·融媒體新聞中心記者黃蒙、楊國 徐州臺、淮安臺、沭陽臺、泗陽臺、射陽臺報道）

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