《人民日?qǐng)?bào)》2025年3月24日15版 版面截圖

原題：醫(yī)院引入運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師——

有了運(yùn)動(dòng)處方減重更科學(xué)

周末，在江蘇省南京市中醫(yī)院脂肪肝減重門(mén)診，今年32歲的患者小姜正在進(jìn)行針灸治療。

去年11月，小姜體檢時(shí)查出患有重度脂肪肝，血壓、血糖等指標(biāo)也異常。從小就是“小胖墩”的他，30歲之后體重一度達(dá)到230多斤。熬夜、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)是他肥胖的誘因。

“特別想改變，但試過(guò)節(jié)食和鍛煉，短期內(nèi)對(duì)減重有效，時(shí)間長(zhǎng)了又反彈。而且運(yùn)動(dòng)完特別餓，吃得更多了?！笔〉臏p重經(jīng)歷，讓小姜失去信心。

小姜家住南京市中醫(yī)院附近，在朋友的推薦下，他前往醫(yī)院就診，醫(yī)生為他量身定制了減重方案?！笆紫纫行判?，在科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和飲食下，我們一定可以把體重減下來(lái)。”南京市中醫(yī)院脂肪肝減重中心主任張彥亮為小姜打氣。

2018年，南京市中醫(yī)院開(kāi)設(shè)脂肪肝減重門(mén)診，2019年全年掛號(hào)總量為355人，這個(gè)數(shù)據(jù)在2024年達(dá)到了1.5萬(wàn)余人。

就診人數(shù)為何迅速增長(zhǎng)？運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師的設(shè)置成為關(guān)鍵。2022年，南京市中醫(yī)院與南京體育學(xué)院建立合作，請(qǐng)來(lái)專(zhuān)業(yè)老師，探索為患者開(kāi)具個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。

“很多醫(yī)生都建議患者管住嘴、邁開(kāi)腿，但患者對(duì)吃什么、怎么吃以及做什么運(yùn)動(dòng)、怎么運(yùn)動(dòng)都缺乏明確認(rèn)識(shí)?！痹趶垙┝量磥?lái)，要為患者提供細(xì)化的減重指導(dǎo)方案，需要營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)科、康復(fù)科等多學(xué)科協(xié)同。

減重過(guò)程中，小姜學(xué)習(xí)到很多知識(shí)：大體重患者剛開(kāi)始不能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，節(jié)食的減重效果不如少食多餐，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率盡量穩(wěn)定在每分鐘120次至140次之間……“每天練什么動(dòng)作、練到什么程度，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師都會(huì)教我，這給了我堅(jiān)持下去的動(dòng)力?！毙〗指锌瑥淖畛踝鐾暌惶装硕五\都累，到如今可以慢跑3公里，他減到了170斤，血液指標(biāo)恢復(fù)正常，脂肪肝也逐漸消失。

收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的還有運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師戴劍松。作為南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康管理學(xué)院的副教授，他每周來(lái)醫(yī)院為患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)?！澳苡米约旱膶?zhuān)業(yè)知識(shí)服務(wù)大眾，讓更多人享受健康生活，非常有成就感！”戴劍松說(shuō)。

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